Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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58.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1126 kcal
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Fat: 38.78g | Prot: 63.03g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: ローソン ごま油香る チョレギサラダ, ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ, 明治 ザバスMILKプロテイン脂肪0バナナ風味. Dinner: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, リケン くせになるうま塩, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス. Snacks/Other: ネスレ日本 キットカット ルビー, クッキー, グリコ チョコアラモード クッキー＆チョコ（バニラ）. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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