Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
95 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 189.86g | Carbs: 45.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лента Перец Ласточка, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гречка Отварная. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Просто Оливки Зеленые без Косточки, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita4667's Weight History
|