|
semana passada 75kg
Hoje 72,5 parei de comer tapioca e de tomar muito leite e o resultado foi surpreendentemente
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
722 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 58.85g | Carbs: 60.49g.
Breakfast: Seara Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido, Café. Lunch: Panco Pão de Milho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|