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O segredo é não desistir nunca!
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83.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1237 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 67.60g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-da-Terra Frita. Lunch: Chuchu Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua, Farinha de Milho, Contra-filé Grelhado, Espetinho de Carne. Dinner: Farinha de Milho, Patinho, Contra-filé Grelhado, Frango (Empanado e Frito), Chuchu Cozido, Couve Manteiga Crua, Tomates. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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alynecake's Weight History
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