Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1035 kcal
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Fat: 46.44g | Prot: 77.52g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Mamão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Second Breakfast: Canela, Mariza Canela em Pó , Cardamomo, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Morangos, Berry Good Mirtilo In Natura, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido). Afternoon Tea: Broa de Fubá, Essential Nutrition ChocoKI, Silk Leite de Amêndoas. Dinner: Flormel Bombom Avelã Crocante , Maçã Verde, Pernil Assado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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anacristinaleao's Weight History
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