Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2240 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 107.83g | Carbs: 293.75g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Азбука Вкуса Капучино, Миндаль Миндаль, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсиновый Сок, Дело Вкуса Пестрый Паприкаш из Говядины и Болгарского Перца, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Рис с Овощами, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Dinner: Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Карусель Сметанник. Snacks/Other: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|