Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
114 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2472 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 85.27g | Carbs: 281.90g.
Lunch: Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Domates Sosu, Biber Kızartması, Tavuk Kanadı, Arpacık, Kuru Fasulye. Dinner: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Ülker Çubuk Kraker, Mandalina, Armut, Ayva, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fındık, Ozmo Hoxi Poxi, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|