Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
3529 kcal
|
Fat: 143.31g | Prot: 291.74g | Carbs: 302.81g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|