Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 64.72g | Carbs: 28.20g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Утиный Жир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Красные Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Лук, Куриные Голени с Кожей, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|