Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 68.47g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром., SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Lunch: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Чай, Сахар, Сарафаново Сметана 10%, Хлеб Белый в Хлебопечке (Свой), Рассольник Постный.. Dinner: Сахар, Чай, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Капуста Тушеная с Опятами.. Snacks/Other: 《Силт》Шведское Варенье., Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|