Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 134.68g | Carbs: 43.48g.
Breakfast: Утренний заряд, Помидор Сливка, Яйцо (Целое), Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Какао Порошок, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Печень Куриная Жареная, Просто Огурцы Маринованные, Творожники. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|