Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 63.18g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Льняная Мука, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Олейна Подсолнечное Масло, Лэнд Котлеты Рыбные (Минтай) , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Спаржа по-Корейски, Рис Отварной. Dinner: Первым Делом Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ашан Кешью Эконом, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
af.anastas's Weight History
|