Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2209 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 128.18g | Carbs: 184.55g.
Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Коптильный Двор Крыло Копчено-Варёное. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай, Редис, Зеленый Перец, Свекла Вареная, Минтай, Фасоль Стручковая, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Коптильный Двор Крыло Копчено-Варёное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|