irina_rinayka's Journal, 26 Oct 20

Стартую!
88 кг
ОГ 111
ОТ 96
ОБ 117
Первая цель сбросить 8 кг.
День первый!
Погнали.
Всем хорошего дня :)

88 kg Lost so far: 11.7 kg.    Still to go: 18 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1683 kcal

Fat: 66.26g | Prot: 60.06g | Carbs: 218.88g.   Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Astoria Сырный Соус, Яйцо, Ржаной Хлеб, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1.5%, Евроопт Яблоко , Груша. more...