Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2832 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 157.39g | Carbs: 334.37g.
Breakfast: Камако Кетчуп Шашлычный Ora Мое, Камако Майонез Столичный, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Pasteroni Макароны, Камако Кетчуп Шашлычный Ora Мое, Камако Майонез Столичный, Огурец (с Кожурой), Милкавита Молоко 1,5%, Колбаса Молочная Новая Мое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Federici Спагетти, Салат по-Корейски Чап-Ча из Капусты Корона Мое, Биточки из Цыплят Корона Мое. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Колбаса Молочная Новая Мое, Агрокомбинат Дзержинский Колбаса Альпийская, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|