Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 76.73g | Carbs: 63.43g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Шпинат, Салат Айсберг, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|