|
Минус 100гр👍Это тоже результат. 😃
|
84.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 73.22g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Слабосоленая, Кофе, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Помидоры, Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Марти Грудинка Домашняя Соленая, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Петрушка, Сыродел Сыр Черный Король, Rokiskio Сыр Мацарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Hiking - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|