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감량 3일만의 쾌변!!배란기 지나니 식욕폭발!
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58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1904 kcal
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Fat: 148.97g | Prot: 75.25g | Carbs: 73.47g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: 파프리카, 홈플러스 베이컨, 디벨라 홀 토마토 통조림, 양파, 느타리버섯, 디벨라 엑스트라버진 올리브유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 호박, 가지, 서울우유 슈레드 모짜렐라. Dinner: 이마트 아보카도, 삶은 땅콩, 찐밤, 뼈해장국. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 녹색 올리브, 삶은밤, 삶은 땅콩, 메가커피 아이스아메리카노. more...
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1554 kcal
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Exercise:
Pilates - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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galdai905's Weight History
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