Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 156.67g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, BIG WHEY Протеин, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Sprint Шоколадный Батончик, Каждый День Грецкий Орех. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|