Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
49 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 103.34g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Соевый Соус, Белочка Тыквенные Семечки , Рузская Сметана 20%, Макароны Отварные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 20%, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сухие Семена Чиа, Белочка Тыквенные Семечки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|