Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 93.72g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Семга Слабосоленая, Сырко Творожный Сыр, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленные Грибы, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриное Филе, Капуста, Тыквенный суп-пюре. Snacks/Other: Помидоры, Сырко Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|