Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2568 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 162.02g | Carbs: 363.46g.
Breakfast: Matti Хлопья 7 Злаков, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, MRM Спирулина. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Ватрушка с Творогом, Пятерочка Хурма, Prosto Рис Краснодарский, Лента Тилапия Филе. Dinner: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Салат Месклам, Пятерочка Хурма, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Магнит Морковь Свежая, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|