Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2923 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 142.17g | Carbs: 370.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Кабачковые Оладьи, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Lunch: Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Чай, Картофель Отварной, Fish House Форель. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
силовые - 1 hour, РСК - 18 hours, Магазины - 1 hour, зарядка - 1 hour, Массонабор-870 - 1 hour, растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|