Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 61.35g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. Lunch: Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Чай, Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина", Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Гороховый Суп, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Dinner: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Хлеб Черный, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Макароны по Флотски, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|