Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 168.99g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Голландский, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|