Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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53.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1647 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 69.32g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー, 目玉焼き. Lunch: ほうれん草, ラーメン, ゆで卵. Dinner: セブンイレブン さんま蒲焼, ごはん, 味噌汁, 神戸物産 乾燥わかめ, 長ねぎ, 豚肉の生姜焼き, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, 豆苗, 油揚げ. Snacks/Other: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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