|
Что, в общем то и следовало ожидать))) всем привет, я снова с вами!)))
|
99.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2013:
|
1346 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 169.07g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Кубанская Буренка Зерненый Творог. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кубанская Буренка Зерненый Творог, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
01 Sep 13 by member: ketrin-s
|
Поправляйся скорее - у тех кто хорошо питается восстановление идет быстро.
01 Sep 13 by member: chelpav
|
Ну вот же, засада такая - чтоб заживало хорошо должен быть избыток калорий, на бока липнет со скоростью смеха. Было две недели неконтролируемого по калориям в общем то кошерной пищи (постное мясо, рыба, творог, овощи, фрукты, кефир). Итог - плюс два кило. Со вчера опять все под запись, опять дефицит. Как будет заживать - вот в чем вопрос.
02 Sep 13 by member: razgon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|