Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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86.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1324 kcal
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Fat: 52.62g | Prot: 44.18g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado). Snacks/Other: Bolo de Goma, Itambé Iogurte Fit Morango , Royal Gelatina Sabor Morango. more...
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steady weight
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