Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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76.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1504 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 139.13g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zucca Cogumelo Paris, Ervilha Torta, Melão Amarelo, Mandioquinha, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ervilha Torta, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Sanavita Hyaluronic, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Mamão, Cafezinho, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage. more...
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213 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Google Fit - 23 hours and 18 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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