|
Diyete başladığımdan beri ilk kez bu hafta bir gram bile vermedim 😔diyeti bozmadım su içmeye devam ettim sporda yürüyüşte yaptım sebebini bilmiyorum ama çok mutsuzum 😣😢
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
807 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 37.93g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Mis Lor Peyniri, Çörekotu. Lunch: Küp Şeker, Nescafe 2'Si 1 Arada. Dinner: Kuzu Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. more...
|
steady weight
|