|
Об-94
Ог-97
От-74
Ож-80
Ол-52
|
66.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 48.39g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Мак, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Fine Life Мёд с Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|