Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 104.94g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Банан, Ляховичок Сметана 10%, Gurmina Ванилин, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Gurmina Кокосовая Стружка, Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Ляховичок Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Грудка Цыплят Юлайн, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Красный Сладкий Перец, Здравушка Биокефир 1%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Савушкин Сыр Творожный «Савушкин» с Прованскими Травами, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские Топ, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Савушкин Сыр Белый для Салата , Корона Хлеб Кефирный, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Помидоры, Торт из Овсяных Хлопьев с Творогом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|