Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 140.78g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Кофе с молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, Кефир 2,5%, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Сыр Монастырский 45%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский Ржаной. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|