Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2116 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 262.07g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%, Сахар. Lunch: Помидоры, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Яйцо, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Гранат, Сыр с Плесенью, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|