Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2657 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 90.57g | Carbs: 295.96g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Молоке, Омлет с Молоком, Сметана . Lunch: Булка из Теста с Закваской, Борщ, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tere Merevaik, Сметана , Гост Лимонад, Сахар, Торговая Площадь Сервелат Австрийский. Dinner: Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Винегрет, Булка из Теста с Закваской, Calvo Тунец в Воде . Snacks/Other: Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Самойловские Сладости Зефир, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|