Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 69.03g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Вемол Сметана 15%, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Перекресток Печень Запечённая с Овощами. Dinner: Картофель Отварной, Окунь Речной. Snacks/Other: Булочка с Маком, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад . more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|