Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 89.20g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Костромской , Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Кабачок. Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хурма, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|