Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 113.29g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|