Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 170.19g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, SPAR Биточки Куриные, Яйцо, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Пятерочка Сливы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Романов Луг Творог 1%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|