Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 101.24g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сырники, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, RIOBA Кокосовый Сироп, Кофе Латте, Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Красные Яблоки, Мёд, Чай. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 14 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Подметание - 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 46 minutes, Yoga - 50 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|