Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2843 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 134.51g | Carbs: 365.01g.
Breakfast: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Dinner: Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Fish House Форель, Рис Отварной. Snacks/Other: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour, Массонабор-870 - 1 hour, зарядка - 1 hour, Магазины - 1 hour, РСК - 19 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|