Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 105.80g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Lunch: Галушки, Индейка Отварная. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, La Pina Арахисовая Паста, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Протеин Бар Батончик Шоколадный, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina3283's Weight History
|