Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
87 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 98.56g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Хлебница Пирог Сметанник, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Царский. Lunch: Капуста, Стейк из Свинины или Котлета, Сухари, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Тушеные Овощи, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебница Пирог Сметанник, Кофе с Молоком, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|