Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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52.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1680 kcal
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Fat: 61.23g | Prot: 53.01g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: ツナサラダ, フランスパン, ミルクフランス, コーヒー. Dinner: 赤ワイン, なし, 野菜スープ, 明太子パスタ. Snacks/Other: デニッシュパン, 大学芋. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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