Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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56.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1617 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 149.89g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ピーナッツバター, アーモンドミルク, Quaker オートミール. Lunch: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, なめたけ, 漬物. Dinner: 枝豆, Quaker オートミール, 豆腐, 春雨, プチトマト, マダラ, しめじ, ネギ, 卵. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ブルーベリー. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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