|
E vamos lá, aos poucos e sempre. Tô numa correria louca de trb, mas tá fluindo.
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
652 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 25.79g | Carbs: 52.33g.
Lunch: Aipim Frito, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo Mexido, Bonduelle Vagem Fina. Snacks/Other: Mamão Papaia. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|