Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 135.29g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Grovo Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо Куриное, Приневское Молоко 1.5%. Lunch: Жизнелюб Смесь Трёх Отрубей, Творог 5%, Яйцо Куриное, Троекурово Бедро Цб Особое, Картофель, Сельдерей, Репа, Желтая Зимняя Тыква, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый. Dinner: Первая Свежесть Крылья Куриные. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|