Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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43.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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1533 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 138.93g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. Lunch: 鯖の塩焼き, ソントン ピーナッツクリーム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゴーヤ, 卵焼き, カボチャ, オレアイダ ブロッコリー, ビーフストロガノフ, 赤キャベツ, ほうれん草のおひたし, 人参, 生ハム, 雑穀米. Dinner: ヒラメ, マグロの刺身, サーモンの刺身, ホタテ, いくら, 北食 イカソーメン, ネギトロ, オレアイダ ブロッコリー, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, オクラ（冷凍）, アボカド. Snacks/Other: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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