Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
127 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
2602 kcal
|
Fat: 116.93g | Prot: 194.18g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Лосось Слабосоленый, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Зеленый Чай, Две Палочки Рамен с Курицей, Табрис Салат со Шпинатом и Курицей Карри. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
4361 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.potempo's Weight History
|