Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 93.79g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: EFES Пиво, Сырники Домашние, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|